Pour arborer une peau propre et saine, le nettoyage visage est une étape indispensable de la routine beauté. À quel moment réaliser ce rituel, matin ou soir ? Quel nettoyant privilégier ? Les réponses avec la marque en moins.

Pourquoi faut-il se laver le visage le matin ?

Plus qu’un simple rinçage à l’eau claire, le nettoyage du visage vise à éliminer les impuretés et l’excès de sébum accumulés sur la peau avec un nettoyant doux. Si le lavage avant le coucher est un geste habituel, il est légitime de savoir s’il est nécessaire de renouveler cette étape le matin.

Avant d’y répondre, il est important de faire le point sur les idées reçues. En effet, certains adeptes du « non-lavage » le matin avancent des arguments comme :

• La peau ne nécessite aucun nettoyage particulier, puisqu’elle n’est pas sale ;
• Le nettoyage est potentiellement agressif pour la peau ;
• Durant le sommeil, la peau produit une « crème protectrice », que le lavage matinal risque de détruire.

Selon les partisans du « non-lavage » le matin, le démaquillage constituerait un nettoyage de la peau à part entière. Celle-ci ne nécessite pas de lavage, et il serait encore moins utile de le combiner avec le démaquillage.

Selon eux, il s’agirait même d’un faux pas, une source de stress inutile et de surconsommation. Pour eux, un produit tout-en-un, de type nettoyant huileux ou lait démaquillant suffirait. Dans cette même logique, ils recommandent un nettoyage de la peau préférentiellement et uniquement le soir. La raison est la suivante : la peau étant débarrassée du maquillage ainsi que des impuretés de la journée (pollution, particules fines, sébum, poussières, etc.) la veille, elle n’est pas « sale » le lendemain.

Au réveil, la peau affiche seulement un peu de sébum produit durant le sommeil. Ils soutiennent également que le nettoyage du visage matin et soir représente une source de stress cutané, fragilisant ainsi le film hydrolipidique qui protège la surface cutanée. Fragilisée et irritée, la peau perd en perméabilité aux agressions extérieures. Il s’en suivrait un stress hydrique et lipidique, et la peau aura davantage besoin d’être nourrie et hydratée avec des crèmes.

Face à ce constat, les protagonistes de cette tendance préconisent un seul et unique nettoyage de la peau, le soir.

Pour des raisons encore plus insolites, certains réfractaires s’abstiennent du lavage matinal pour garder leur maquillage, soigneusement conservé la nuit.

Zoom sur le cycle circadien

La lumière et l’obscurité, en d’autres termes le rythme circadien, affectent le fonctionnement de l’organisme, à travers la libération de différentes hormones, prédisposant ainsi un individu à l’action ou la relaxation.

En 2017, Michael Rosbash, Jeffrey C. Hall et Michael W. Young remportent le prix Nobel de médecine dédié à la découverte des mécanismes moléculaires qui régulent les rythmes circadiens.

Les êtres humains, les animaux et les plantes synchronisent leur cycle de vie avec les différentes révolutions de la Terre. En effet, le sommeil, les niveaux d’hormones, le comportement, le métabolisme et la température corporelle sont soumis à une horloge biologique interne sophistiquée, axée sur l’alternance de la lumière et l’obscurité.

L’horloge biologique

Des récepteurs situés dans la rétine envoient des informations associées à la luminosité de l’environnement extérieur à certaines cellules du cerveau. Ces dernières libèrent des hormones, propices à l’activité ou à la relaxation, à travers des mécanismes complexes.

Entre 6 h et 12 h du matin, elles stimulent la libération de cortisol, hormone responsable de la vigilance dans l’organisme. Ainsi, l’individu présente une meilleure mémoire à court terme et se montre plus réactif pour affronter les défis de la journée.

La période entre 12 h et 18 h est le meilleur moment pour le corps. Elle se caractérise notamment par des muscles plus toniques, une bonne coordination et une température corporelle optimale.

À partir de 18 h, l’organisme s’apprête au repos en libérant progressivement de la mélatonine, ce qui prédispose l’individu au sommeil et les cellules à la régénération.

… et rythmes cutanés

L’horloge biologique influe également sur le rythme cutané.

• La nuit, la peau se régénère et s’amincit, ce qui optimise l’action de certains traitements ;
• Au réveil, la peau subit un état de stress : la barrière cutanée est alors fortement sollicitée, puisqu’elle doit affronter les agressions extérieures (soleil, pollution, etc.) et s’en protéger. Il importe alors de lui prodiguer un nettoyage ciblé, visant à retirer entre autres les excès de sébum accumulés pendant la nuit, et à optimiser ainsi l’action des autres soins (hydratants, nourrissants, etc.), tels que les sérums et les crèmes.

La peau, un organe émonctoire

Le corps présente cinq organes émonctoires, responsables de l’élimination des déchets :

• Le foie ;
• Les reins ;
• Les poumons ;
• Les intestins
• Et la peau.

Plus grand organe émonctoire, la peau joue un rôle particulièrement important. Ce processus se déroule principalement durant le sommeil.

• La nuit, la peau entre dans une phase d’élimination des toxines et de réparation cellulaire : la circulation sanguine est à son niveau optimal, ce qui stimule le renouvellement cellulaire cutané. Ainsi, les pores s’ouvrent et évacuent les toxines éliminées durant la journée.
• Le matin, le processus inflammatoire est à son apogée, puisque le mélange de sébum et de sueur accumulé la nuit constitue un terrain propice aux bactéries.

En résumé, la peau accumule divers résidus (excès de sébum, sueur nocturne, cellules mortes) et autres bactéries la nuit. Pour les éliminer efficacement, et prévenir l’apparition des imperfections, un nettoyage est nécessaire, plutôt qu’un simple rinçage.

Ce geste offre également l’avantage d’améliorer les performances de la routine beauté. La peau étant propre, elle assimile mieux les différents soins utilisés par la suite. À la différence du nettoyage du soir, qui est plus profond, la routine du matin se veut néanmoins douce afin de préserver le film hydrolipidique de la peau.

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Comment prendre soin de son visage le matin ?

Outre débarrasser l’excès de sébum accumulé la nuit, laver le visage le matin optimise l’assimilation et l’efficacité des soins appliqués par la suite.

Connaître son type de peau

La peau a besoin d’être lavée une fois par jour minimum, mais idéalement une fois le matin et une fois le soir, pour être débarrassée du maquillage de la journée et des impuretés. Ces dernières sont principalement les traces de pollution, dont la poussière, les particules fines, les excès de sébum, les cellules mortes et la sueur.

Toutefois, il est recommandé d’adapter votre nettoyant visage selon votre type de peau. En effet, les peaux grasses doivent être traitées avec des lotions et gels nettoyants, toutefois doux et exempts d’irritants, afin de ne pas fragiliser le film hydrolipidique. Ainsi, préférez les cosmétiques bio et naturels, aux actifs végétaux naturels, comme les extraits d’huiles ou de plantes.

Si vous avez la peau sèche, privilégiez un nettoyant visage hydratant et nourrissant. À ce titre, les huiles nettoyantes et les pains surgras sont les plus conseillés pour retrouver une peau douce et souple. Bannissez les eaux micellaires et les gels nettoyants qui ont tendance à l’assécher. De plus, les gels moussants se révèlent particulièrement irritants en raison de leur concentration en sulfates.

Les peaux mixtes doivent opter pour des gels nettoyants sans savon qui purifient en douceur la zone T, sans fragiliser la couche superficielle de l’épiderme. Ils débarrassent les impuretés en douceur tout en préservant la barrière cutanée.

Les peaux sensibles et atopiques gagnent à utiliser les nettoyants doux, surgras et hydratants. Les laits de toilette peuvent être une alternative, à condition de les choisir sans agents toxiques controversés ou potentiellement comédogènes. Il est possible de remplacer l’eau claire par de l’eau thermale en cas d’intolérance.

Avec quoi se laver le visage le matin : la routine classique

Un bon nettoyage commence toujours par un démaquillage, étape cruciale pour retirer les résidus et impuretés de la peau. Il permet en outre d’éviter les désagréments, tels que :

• Les boutons ;
• La brillance ;
• Les microkystes ;
• Le teint terne.

Ceux qui pratiquent déjà le double nettoyage disposent souvent d’un nettoyant dans leur salle d’eau. Il n’est pas nécessaire de trouver un autre produit spécifique.

Toutefois, il est conseillé de privilégier une base lavante douce qui renforcera le bouclier cutané. Selon votre type de peau, vous avez le choix entre utiliser une huile démaquillante, un gel nettoyant doux et sans savon.

Quel que soit le soin choisi, imprégnez-en un coton et passez-le sur l’ensemble de votre visage, sans frotter. N’oubliez pas de nettoyer votre cou et votre décolleté des zones également exposées au quotidien. Terminez votre routine en rinçant votre visage avec de l’eau florale ou de l’eau thermale.

Si la lotion tonique n’est pas obligatoire, elle permet toutefois d’affiner votre grain de peau et de resserrer les pores, une fois les impuretés débarrassées. Son application réveille, tonifie et hydrate la peau, qui s’apprête à recevoir les soins suivants.

Le nettoyage classique préconise l’utilisation d’un gant de toilette imprégné d’eau tiède, offrant ainsi plus de confort pour la peau.

Lavage du visage : pourquoi arrêter les produits conventionnels ?

Il existe plusieurs types de galéniques, dont les textures et compositions diffèrent selon la typologie dédiée. Certaines sont hydrophiles (c’est-à-dire débarrassent les matières aqueuses), et d’autres lipophiles (dissolvent le gras).

L’eau micellaire et la lotion

L’eau micellaire est sans doute le nettoyant le plus fréquemment utilisé en raison de son accessibilité. Elle a pour particularité d’être adaptée à tout type de peau, mais se révèle néanmoins asséchante pour les peaux sèches et sensibles. De plus, elle renferme des tensioactifs irritants et agressifs pour la peau, à l’instar des SLS.

Le gel nettoyant

Aux peaux normales, mixtes ou grasses sont souvent indiqués les gels ou mousses démaquillants, combinant nettoyage et démaquillage. Pourtant, ces produits peuvent intégrer de la bétaïne ou des sulfates dans leur formulation, des substances potentiellement décapantes pour la peau. L’idéal est donc d’opter pour un gel nettoyant doux, sans savon ni autres substances agressives.

Le lait ou la crème nettoyants

Cette forme galénique est particulièrement douce en termes de texture. Or, cet aspect onctueux et lisse provient des tensioactifs émollients présents dans sa composition, connus pour être comédogènes.

Pour réveiller la peau en douceur, tout en prévenant les éventuels problèmes cutanés, les nettoyants visage à la formulation naturelle et les cosmétiques solides restent la meilleure alternative. Ils éliminent le sébum et les impuretés sans décaper, ni dessécher, ni irriter la peau.

Quel cosmétique naturel pour un nettoyage doux : les bienfaits de l’huile végétale

Les vertus de l’huile sur la peau sont démontrées, en particulier lorsqu’elle est utilisée en base nettoyante ou en démaquillant. Cette propriété détachante provient de sa teneur en acides gras, connus pour leur compatibilité avec la peau. Ils « miment » la barrière cutanée de la peau et réagissent naturellement avec le gras du sébum.

De ce fait, l’huile pour le visage a la capacité de dissoudre les impuretés et de les éliminer en douceur, sans frotter. Elle présente en outre une teneur élevée en antioxydants et en vitamines, qui hydratent, nourrissent, réparent et régulent l’épiderme.

Pour être efficace, l’huile doit néanmoins être suivie d’une émulsion qui aidera à conduire les actifs gras. En effet, même si elle dissout le sébum excédentaire et les autres déchets liposolubles, ce n’est pas le cas pour les saletés hydrosolubles, comme la poussière. En ce sens, les cosmétiques solides, de par leur formulation, constituent de bons compromis entre composition riche et efficacité.

Cosmétiques solides : pourquoi et comment choisir ?

Nettoyer son visage en douceur implique d’utiliser des produits à la composition saine, exempts de substances toxiques, potentiellement irritantes ou agressives pour la peau. À ce titre, les cosmétiques solides se révèlent des alliés efficaces, pratiques et écologiques. Riches en glycérine et en huiles végétales vierges, les savons saponifiés à froid/surgras sont particulièrement doux pour la peau.

Purifié et plus sain, le visage est plus à même d’assimiler les prochains soins aux propriétés bienfaitrices.

Afin d’écarter tous les risques, quelques critères doivent toutefois être remplis. Ainsi, privilégiez :

• Les tensioactifs très doux : c’est-à-dire qui moussent peu et sont biodégradables ;
• Un nettoyant sans savon : sans présence de potasse ni de soude ;
• Un soin au ph neutre.

Les ingrédients à éviter

Ce sont essentiellement les tensio-actifs sulfatés ioniques, obtenus par réaction synthétique d’éthoxylation. Ils sont, selon leur concentration, irritants, voire très irritants pour la peau, et peuvent entraîner des dermatites de contact.

Leurs noms l’INCI sont les suivants :

• Sodium laureth sulfate ;
• Sodium lauryl sulfate (SLS) ;
• Sodium lauryl sulfoacetate ;
• Sodium myreth sulfate ;
• Ammonium lauryl sulfate.

Ces substances incluent également les conservateurs de type DMDM Hydantoïn, phenoxyethanol, parabens, MIT, mais également les parfums et les colorants synthétiques.

Quelle efficacité ?

Un bon nettoyant visage doit remplir un certain nombre de critères :

• Compatible avec votre type de peau : les peaux grasses ainsi que les peaux sèches et sensibles doivent éviter les nettoyants moussants de type eaux micellaires et gels, trop décapants. Il en est de même pour les peaux mixtes, combinaison de partie grasse (sur la zone T) et sèche (sur les joues).
• Doux : quel que soit votre type de peau, optez pour un nettoyant ayant une très faible teneur en tensioactifs moussants et exempts de dérivés sulfatés. Ces derniers sont particulièrement agressifs pour la peau.
• Enrichi en huiles végétales : riches en principes actifs, les huiles végétales nourrissent, hydratent et protègent la peau contre les agressions extérieures.
• Formulé à froid : gage d’efficacité, ce processus conserve tous les principes actifs d’une plante qui les restitue dans l’huile végétale.

Les critères d’éthique

Un bon cosmétique solide doit présenter une dimension à la fois éthique et éco-responsable, en faveur de l’économie circulaire :

• Sain : d’origine naturelle, c’est-à-dire sans ingrédients à risque, comme les perturbateurs endocriniens, ni autres substances synthétiques ;
• Vegan : exempt d’huiles de palme ou ses dérivés, et non testé sur les animaux ;
• Ingrédients français : assurant ainsi la traçabilité du produit et sa qualité ;
• Zéro-déchet : dont l’emballage est recyclable.

Comment nettoyer votre peau en douceur avec un nettoyant solide pour visage ?

Pour nettoyer naturellement le visage, misez sur des produits naturels aux vertus douces.

Généralement enrichis en huiles végétales, les cosmétiques solides constituent une microémulsion démaquillante et nettoyante, très douce pour la peau. Peu moussants, ils prodiguent des bienfaits purifiants sans fragiliser la barrière cutanée. Ces soins éliminent l’excès de sébum et les impuretés tout en délicatesse. Ils laissent une peau lisse, douce et saine après le rinçage.

Avant de nettoyer l’intégralité du visage et du cou, il est conseillé de démaquiller la peau avec un démaquillant solide, aux composants naturels.

Pour ce faire :

1. Émulsionnez-le entre vos mains ;
2. Puis, frottez légèrement les parties du visage ;
3. Après cela, procédez à l’étape du lavage.

Une fois le visage parfaitement démaquillé, utilisez un nettoyant visage solide adapté à votre type de peau.

Le nettoyant visage solide de la marque en moins constitue l’allié idéal pour un nettoyage en douceur. Sa formulation à base d’ingrédients naturels, vegan et sans savon élimine les impuretés (excès de sébum, cellules mortes, sueur, etc.) sans décaper la peau. Son pH neutre préserve l’équilibre de l’épiderme tout en maintenant une bonne hydratation. Ces produits sont fabriqués en France et conditionnés sans emballage pour soutenir l’économie locale et s’inscrire dans une démarche éco-responsable, zéro déchet plastique.

1. Commencez par faire mousser le nettoyant, puis nettoyez délicatement la peau avec des mouvements circulaires, de bas en haut.
2. Après cela, rincez votre visage à l’eau tiède. Ce nettoyant doux et indiqué aux peaux sensibles apprête votre peau aux soins hydratants et nourrissants. Pour renforcer les vertus de ce savon, n’hésitez pas à utiliser l’éponge konjac qui convient à votre peau.
3. Une fois la peau nette, séchez-la sans l’agresser avec une serviette propre et douce. Tapotez délicatement votre visage avec, de manière à absorber l’excédent d’eau. Privilégiez une serviette spécialement réservée au séchage du visage afin d’éviter la propagation de bactéries.