Une bonne hygiène bucco-dentaire implique un brossage des dents minutieux et régulier, et avec un soin dentaire adapté. Selon les sources recueillies par le magazine 60 millions de consommateurs, nombre de dentifrices renfermeraient des substances nocives pour la santé. Avec la marque en moins, découvrez quelles sont les formulations saines à privilégier.

Comment choisir son dentifrice selon 60 millions de consommateurs ?

Le choix d’un dentifrice doit faire l’objet d’une attention particulière, car sa formulation est susceptible d’affecter la santé.

Que contient un dentifrice ?

Le dentifrice remplit une action à la fois mécanique sur les dents, en décuplant la puissance du brossage, et chimique. Sa fonction concerne aussi bien l’esthétique (propreté et blancheur des dents) que l’hygiène bucco-dentaire (prévention de la mauvaise haleine, des caries et des maladies parodontales).

Pour cela, les dentifrices intègrent plusieurs composants de base :

Les agents polissants ou abrasifs (30 à 50 % de la formule)

Les abrasifs sont utilisés pour débarrasser les dépôts superficiels (café, particules d’aliments, thé, etc.) sur les dents. Généralement présentés sous forme de petits grains, ils affichent une taille, une dureté et une concentration variables d’un dentifrice à un autre. À savoir qu’une trop grande quantité d’abrasifs fragilise rapidement l’émail, entraînant ainsi une dégradation précoce des dents.

Les agents de rétention d’humidité ou humectants (10 à 25 % de la formule)

Ces composants conservent la texture fluide du dentifrice, l’empêchant ainsi de durcir dans le tube. Les plus courants sont notamment le glycérol, le sorbitol et le propylène glycol.

Les détergents ou agents moussants (1 à 2 %)

Ce sont notamment le Lauryl Sulfate de Sodium (SLS) et la Diéthanolamine (DEA). Ils remplissent une double action : d’une part, faire mousser le dentifrice pour décupler la perception de son efficacité et rendre le brossage agréable. D’autre part, ils permettent de faciliter le décollage de la plaque dentaire à travers l’émulsionnage des dépôts organiques associés.

Les colorants

Ils sont nécessaires pour teinter le gel dentifrice ou la pâte pour lui conférer un aspect esthétique.

Les épaississants (0.5 à 2 %)

Généralement à base de végétaux, ils améliorent la consistance du dentifrice. Ce sont souvent les carraghénanes, la gomme xanthane, la cellulose extraite du bois ou les alginates issus d’algues.

Les parfums et arômes

Ce sont par exemple l’anis et la menthe, dont la fonction consiste à apporter un goût frais aux dentifrices. La saccharine et le sorbitol, quant à eux, interviennent au niveau de la saveur, en laissant une note sucrée en bouche.

Les principes actifs

Ces ingrédients de base sont complétés par des principes actifs aux propriétés variées selon la problématique ciblée : protéger l’émail, fortifier les gencives, blanchir les dents ou réduire l’hypersensibilité dentaire. La plupart des dentifrices partagent un composant en commun, connu pour ses actions anti-caries : le fluor.

Principal ingrédient du dentifrice, le fluorure a pour action de renforcer l’émail, le rendant moins vulnérable aux microbes de la bouche et à l’usure. Ce minéral doit y être présent entre 1 000 et 1 500 ppm. Le Conseil Supérieur de la Santé (CSS) recommande une teneur de 1 450 ppm pour les adultes. Pour les enfants âgés de 2 à 6 ans, la quantité idéale est de 1 000 à 1 450 ppm. Pour les tout-petits jusqu’à 2 ans, la limite est de 1 000 ppm.

Quels sont les éléments à éviter dans un dentifrice ?

Voici les substances potentiellement toxiques à décrypter sur les emballages des dentifrices :

Le Lauryl sulfate de sodium

Comme vu plus haut, le Lauryl sulfate de sodium est un agent moussant utilisé pour offrir une dispersion uniforme des ingrédients et faciliter l’élimination des bactéries issues du brossage. Or, au fil du temps, ce composant est potentiellement corrosif pour les gencives et favorise l’apparition des aphtes. Par ailleurs, il est contaminé par le 1,4-dioxane, un sous-produit à caractère cancérigène issu de son processus de fabrication.

Le Propylène glycol (PG)

Utilisé comme humectant dans les dentifrices, le Propylène glycol est connu comme étant un allergisant. Il irrite la peau, les yeux et les poumons, et favorise la formation de lésions au niveau du système nerveux central, du foie et du cœur.

Le Triclosan

Le Triclosan est souvent utilisé comme principe actif dans les dentifrices. Il y est apprécié pour ses actions contre la plaque dentaire, à l’origine de la gingivite. Or, ce pesticide est lié à plusieurs problèmes de santé, comme la baisse des hormones thyroïdiennes. De plus, sa synergie avec le chlore, retrouvé dans l’eau du robinet, donne naissance au chloroforme. Il s’agit d’une substance potentiellement cancérigène pour l’Homme.

Dans la famille des édulcorants et colorants artificiels

Dans la catégorie des édulcorants, la saccharine et l’aspartame restent les plus utilisés dans les dentifrices. Ils sont généralement associés au diabète, à l’obésité, au cancer de la vessie et, dans de rares cas, à la détérioration des cellules du cerveau. Du côté des colorants, le dioxyde de titane est utilisé pour donner la couleur blanche au dentifrice. Extrait de composés non organiques, il serait également lié aux troubles d’hyperactivité chez les tout-petits. 

Le dentifrice la marque en moins est certifié ecocert 

Quel est le meilleur dentifrice selon les dentistes ?

Plusieurs éléments justifient la qualité d’un dentifrice selon les spécialistes.

Composition dentifrice : avec ou sans fluorure ?

Un bon dentifrice doit intégrer suffisamment de fluor pour éliminer la plaque dentaire tout en préservant l’émail des dents. Toutefois, il est important de faire la différence entre fluor disponible et fluor total :

• Le fluor disponible

Également dit « libre », le fluor disponible est non lié aux autres composants du dentifrice. En d’autres termes, il se lie à l’émail pour pouvoir agir contre les caries. Comme vu plus haut, la quantité préconisée par le Conseil Supérieur de la Santé est de 1 450 ppm pour les adultes.

• Le fluor total

Cette mention est renseignée sur l’emballage ou sur l’étiquette du tube. Selon la législation sur les cosmétiques, un dentifrice ne doit pas présenter plus de 1 500 ppm. C’est le seuil maximal légalement autorisé, en particulier pour les enfants qui avalent occasionnellement une partie de leur pâte dentifrice. Une telle teneur est potentiellement à risque, en provoquant la décoloration des dents ou la fluorose.

En d’autres termes, un dentifrice sans fluor est vivement déconseillé. Il est d’ailleurs possible de le remplacer par le xylitol dans les formulations naturelles.

Les ingrédients essentiels, mais en quantité adéquate

En matière de dentifrice, toutes les formulations ne se valent pas, et le choix d’ingrédients d’origine naturelle s’avère le plus sain pour la santé et la planète. Combinés à une composition scientifique, ils assurent un produit de qualité.

Pour remplir sa fonction principale, c’est-à-dire nettoyante, et garantir la stabilité de la formule, un bon dentifrice doit intégrer plusieurs ingrédients incontournables. Ces derniers offrent un véritable soin pour les dents tout en conservant durablement ses principes actifs.

Outre le fluor, un indispensable pour renforcer l’émail des dents, voici des exemples de principes actifs à retrouver dans un bon dentifrice :

• Le potassium : contribue à réduire la sensibilité dentaire ;
• La silice hydratée : favorise l’action du dentifrice contre la plaque dentaire ;
• Le sorbitol : utilisé pour la conservation du produit ;
• La glycérine ou agent humectant : conserve l’humidité du dentifrice.

Du côté des abrasifs, il est important que les dentifrices en contiennent une quantité suffisante, sans toutefois être agressifs, au risque de détériorer progressivement l’émail.

Outre ces ingrédients « classiques », un dentifrice de qualité peut également proposer une composition enrichie en actifs d’origine naturelle. Selon les formulations, il est possible d’y trouver du thym, de la sauge, de la menthe ou de l’amidon de maïs.

Opter pour un dentifrice à formulation naturelle offre l’assurance d’être à l’écart des substances nocives pour la santé. Ces produits répondent notamment aux critères habituels des Cosmétiques bio et sont certifiés par des labels, tels que Cosmos Organic. C’est notamment le cas des dentifrices parfum menthe signés la marque en moins, et labellisés Cosmos Organic par Ecocert Greenlife selon le référentiel Cosmos. Ils contiennent 99 % d’ingrédients d’origine naturelle, dont 20 % sont issus de l’agriculture biologique. Ces dentifrices sont recommandés pour les personnes ayant des gencives sensibles.